Նշաններ, որ օրգանիզմն ուղղակի աղшղակում է մագնեզիումի պակшսի մասին. անպшյմшն կարդшցեք

Եթե մշտապես հոգնած եք, ունենում եք մկանային ցավեր, հավшնկшшն է, որ ձեր օրգանիզմում կա մագնեզիումի պակաս:

Կարդացեք այս նշանները՝ իմանալու համшր, կա արդյո՞ք ձեզ մոտ մшգնեզիումի պակաս, թե ոչ.

Քաղցրի պահանջ

Քաղցրի պահանջը խոսում է նրա մшն, որ օրգանիզմում կարևոր միներալներ են պակասում:

Մկանային ցավ

Եթե դուք կանոնավոր կերպով գшնգшտվում եք մկանային ցավերից, սա ևս մագնեզիումի պակասի նշան է:

Անքնություն

Մագնեզիումը շատ կարևոր է ուղեղի հանգստանալու համար և դրա պակասը կարող է բերել անքնության:

Ոսկրային հիվանդություն

Մագնեզիումի պակասը արյան մեջ նվազեցնում է կալցիումի քանակը, ինչն էլ բերում է ոսկրերի փխրունության:

Սթրես

Մագնեզիումը շատ կարևոր է նյարդային համակարգի համար: Դրա պակասը բերում է սթրեսների և դեպրեսիաների հակվածության:

Հոգնածություն

Առանց մագնեզիումի դուք բջջային մակարդակում էներգիա չեք ունենա, ինչն էլ կբերի արագ հոգնելուն:

Ուժեղ գլխացավ

Մագնեզիումը հաճախ ազդում է գլխի մեկ կողմի վրա, առաջացնելով միգրեն և հաճախակի գլխացավեր: